近期，中國心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師、督導(dǎo)師、惠民中醫(yī)兒童醫(yī)院心理科負(fù)責(zé)人任葦在京舉辦了題為《考前焦慮的心理分析》的公益講座，為即將參加高考的考生和家長答疑解惑。

圖為講座現(xiàn)場。

任葦指出，考試，特別是重要的考試，人都會(huì)有一些緊張和焦慮，只要能夠自行調(diào)整，不需要家長特別擔(dān)心。大家普遍認(rèn)為焦慮是一種負(fù)面情緒，其實(shí)焦慮也有很多積極的功用，可以讓人更加集中精神、提升效率等。但是，過度焦慮也會(huì)損害學(xué)生的身心健康，如果有的學(xué)生在備考過程中已經(jīng)出現(xiàn)焦慮軀體化的癥狀，比如一到考試期間就會(huì)生病，無法正�？荚嚨痊F(xiàn)象，還是應(yīng)該求助心理咨詢師或直接就醫(yī)。

任葦認(rèn)為，青春期的孩子，尤其是面臨高考的孩子，需要家長更多的正向鼓勵(lì)。任葦提醒家長，要關(guān)注孩子身上的優(yōu)點(diǎn)和取得的每一個(gè)小進(jìn)步，多多給予鼓勵(lì)和關(guān)懷，幫助孩子一點(diǎn)一滴地建立內(nèi)心的效能感，從而建立起自信去面對(duì)人生中的焦慮與挑戰(zhàn)。

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